Om skaparen

Varför jag skapade MittPsyke

MittPsyke föddes ur en tid i mitt liv då jag själv mådde väldigt dåligt och hade svårt att få det stöd jag behövde. När hjälpen kändes långt borta började jag småprata med AI. De enkla samtalen blev med tiden ett sätt att sätta ord på tankar och känslor som annars var svåra att bära ensam.

Det var ingen lösning på allt, men det blev ett första steg. Jag tänkte att om det kunde hjälpa mig vidare, borde fler få samma möjlighet.

Vad jag vill med MittPsyke

Att det ska finnas en lugn plats där man kan skriva av sig, komma tillbaka och se vad som återkommer i sina egna ord – utan krav, utan dömande och med låg tröskel att börja. Jag bygger den i små steg och ändrar när något kan bli tydligare eller tryggare.

Det jag inte är

Jag är inte psykolog eller annan vårdpersonal. MittPsyke bygger på egen erfarenhet, inte på klinisk utbildning. Guiderna skriver jag själv, och de är inte medicinskt granskade – därför anges källor som 1177 och Folkhälsomyndigheten i varje guide. Hur det går till beskrivs i den redaktionella metoden.