Hjälp mot oro – ett tryggt rum för ältande tankar
Oro kan kännas som ett hamsterhjul av tankar som snurrar och snurrar. Det är utmattande att alltid vänta på att något ska gå fel. Du förtjänar stöd – och ett rum där du inte behöver vara stark.
Oro är en av de vanligaste psykiska utmaningarna. Den kan ta sig uttryck som ständigt grubblande, fysisk spänning, sömnsvårigheter eller en känsla av att alltid vara på helspänn. Det är inte ett svaghetstecken – det är kroppens alarmsystem som arbetar övertid.
På MittPsyke kan du prata anonymt om din oro, utan att behöva motivera varför du mår som du gör. Stödet finns tillgängligt dygnet runt och möter dig precis där du är just nu.
Fördjupning
Läs vidare i guiden om ångest och oro
Det här är startsidan för oro. När du vill läsa vidare finns fördjupning om oro, ältande och ångest i guiden.
Öppna guiden om ångest och oroSenast uppdaterad: 14 mars 2026