Chatta anonymt – skriv det som snurrar
Du behöver inget konto. Skriv anonymt om det som känns tungt just nu och få ett svar direkt från MittPsykes AI.
- Inget konto behövs Du kan börja utan att registrera dig.
- MittPsyke sparar inte gästchatten Chatten finns bara kvar medan sidan är öppen.
- Du chattar med AI Inte med en människa.
Innan första meddelandet får du en kort ruta om hur AI-chatten fungerar och vad som händer med det du skriver.
Så fungerar det
Skriv det du vill få ur dig
Några rader räcker. Du behöver inte formulera dig perfekt eller veta var du ska börja.
MittPsykes AI svarar
När du skickar ett meddelande skickas det och den begränsade samtalskontexten till OpenAI för att ett svar ska kunna skapas.
Chatten försvinner när du lämnar sidan
MittPsyke sparar inte gästchattens text i Supabase eller i webbläsarens lokala lagring. Den finns bara i den öppna chattvyn och försvinner när du laddar om sidan eller lämnar chatten.
En lugn start utan registrering
Ibland är det lättare att börja skriva än att förklara allt för någon annan. Här kan du ta första steget direkt, utan konto och utan att först lämna några uppgifter. Det gör tröskeln lägre när du bara behöver få ur dig något eller sortera det som känns svårt.
Stöd för ångest, stress och nedstämdhet
Du kan använda sidan när tankarna snurrar, när kroppen går på högvarv eller när allt känns tungt och oklart. MittPsyke är byggt för låg tröskel och lugn reflektion i text. Det är ett digitalt stöd för att börja formulera dig, inte en ersättning för vård eller akut hjälp.
Det finns mer här när du vill
- Prata anonymt online om du vill läsa mer om hur anonymt samtalsstöd fungerar.
- Anonymt samtalsstöd online om du vill förstå varför låg tröskel kan göra det lättare att börja.
- Chatta anonymt med någon om du vill få en tydligare bild av hur själva samtalet brukar gå till.
- Läs mer om att chatta anonymt utan konto om du vill förstå upplägget innan du börjar.
- Anonym dagbok online om du vill börja med egen reflektion i text innan eller efter chatten.
- Dagboken om du vill skriva vidare över tid när du känner dig redo.
Nästa steg i din takt
Chatten är en ingång. Vill du läsa mer först, eller skriva i egen takt utan att få svar, finns det plats för det också.
Vanliga frågor
Kan jag chatta anonymt utan konto?
Ja. Du kan börja direkt utan att registrera dig eller uppge några uppgifter.
Kan jag chatta med någon om det som känns tungt?
Ja. Du kan prata anonymt i text om ångest, stress, nedstämdhet eller något annat som känns tungt just nu.
Är detta vård eller stöd i text?
Nej. MittPsyke är ett AI-baserat samtalsstöd för reflektion och nästa steg, inte vård, diagnos eller akut hjälp.
Senast uppdaterad: 4 april 2026
MittPsyke är en lugn första ingång för reflektion och stöd i egen takt. Innehållet ersätter inte vård, diagnos eller behandling.
Vid akut fara, ring 112. För vårdråd, kontakta 1177. För vidare stöd finns Stödlinjer.se.
Vidare hjälp
Behöver du mer stöd än egenvård kan du vända dig till 1177 eller stödlinjer. För frågor om MittPsykes avgränsning och ansvar kan du läsa ansvarsinfo.