Vilka myndigheter ger stöd vid beroende?
Vilka myndigheter eller organisationer i Sverige kan man vända sig till för stöd vid beroende? Här får du en lugn, tydlig väg in till rätt hjälp.
MittPsyke artiklar
Artiklar om psykisk hälsa
Läs lugna och konkreta texter om att skriva av sig, förstå tankar och hitta små steg framåt.
Guide till trygg självreflektion hemma
Guide till trygg självreflektion med enkla steg för att skriva av dig, sortera tankar och reflektera i egen takt utan krav eller prestation.
Bästa sättet att varva ner när det är mycket
Bästa sättet att varva ner handlar sällan om mer prestation. Här får du lugna, konkreta sätt att sänka tempot och få lite mer andrum.
Myten om missbruk - det många missförstår
Myten om missbruk påverkar hur vi ser på oss själva och andra. Här reder vi ut vanliga missuppfattningar på ett lugnt och begripligt sätt.
När en vän mår dåligt - vad kan du säga?
När en vän mår dåligt - vad kan du säga och göra? Få lugna, tydliga råd för att stötta utan att pressa, fixa eller säga fel.
Utan konto eller konto - vad känns lättast?
Utan konto eller konto - vad passar bäst när du vill skriva av dig, få struktur och börja i lugn takt utan mer krav än nödvändigt?
Humörspårning online som faktiskt hjälper
Humörspårning online kan ge struktur när tankarna snurrar. Så kommer du igång enkelt, följer ditt mående och ser mönster i lugn takt.
Röststöd för reflektion - så kommer du igång
Röststöd för reflektion kan göra det lättare att sätta ord på stress, oro och tankar. Här får du enkla sätt att börja i egen takt idag.
Självhjälp vid psykisk stress som känns möjlig
Självhjälp vid psykisk stress kan börja smått. Här får du lugna, konkreta sätt att sortera tankar, minska press och hitta en hållbar rytm.
Att följa sitt mående över tid på ett enkelt sätt
Lär dig hur man följer sitt mående över tid med enkla steg, tydliga frågor och lugn struktur som hjälper dig att se mönster utan press.
Självhjälp vid grubblande som faktiskt hjälper
Självhjälp vid grubblande kan minska stress och ge mer lugn. Här får du enkla sätt att sortera tankar, skriva av dig och bryta ältande.
Skapa rutin för måendeloggen som håller
Lär dig skapa rutin för måendeloggen med enkla steg, låg tröskel och tydlig struktur som hjälper dig följa ditt mående i egen takt.